パンプキンパイ

GI 65 · 中GL 23 / 100g2/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 23

Logiスコア 2/10

パンプキンパイの血糖指数は65（中）です。

2026/09/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

パンプキンパイは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

240

カロリー

35 g

炭水化物

3 g

タンパク質

10 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

パンプキンパイの血糖指数は何ですか？

パンプキンパイの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は23です。

パンプキンパイはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

パンプキンパイは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉のキャロットマフィン（砂糖不使用）です。

パンプキンパイは血糖値にどのような影響を与えますか？

パンプキンパイの血糖負荷は100gあたり23で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでパンプキンパイをポーションとともに確認。