大豆なしの食品

10,067食品

大豆が記載されていない食品:豆腐、しょうゆ、枝豆、豆乳、大豆たんぱくは含みません。多くのパッケージソースや代替肉製品には大豆が含まれるため、ラベルを確認してください。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

自家製レモンジャム(ステビア・エリスリトール使用) GL 1 / 100g 8/10 自家製ワカモレ GL 1 / 100g 9/10 自家製野生キノコペースト(フレッシュトリュフ入り) GL 1 / 100g 8/10 自家製野菜ジュース(食塩不使用) GL 1 / 100g 9/10 自家製野菜レリッシュ(砂糖不使用) GL 1 / 100g 9/10 自然発酵ラディッシュ GL 1 / 100g 8/10 舞茸 GL 1 / 100g 9.5/10 若にんにく GL 1 / 100g 10/10 苦味野菜のクルミ和え GL 1 / 100g 9/10 茄子とエリンギのソテー GL 1 / 100g 9/10 茄子のラー油漬け GL 1 / 100g 5/10 茹でエンダイブ GL 1 / 100g 9/10 茹でオクラ GL 1 / 100g 10/10 茹でカリフラワー GL 1 / 100g 10/10 茹でジロ GL 1 / 100g 9/10 茹でたアマランサスの葉 GL 1 / 100g 10/10 茹でたサボイキャベツ GL 1 / 100g 9/10 茹でたハーブ GL 1 / 100g 10/10 茹でたパプリカ GL 1 / 100g 9/10 茹でたリーキ GL 1 / 100g 9/10 茹でた芽キャベツ GL 1 / 100g 9/10 茹でた野生キノコ GL 1 / 100g 9/10 茹でフェンネル GL 1 / 100g 9/10 茹でフダンソウ GL 1 / 100g 10/10 茹でポルチーニ GL 1 / 100g 9/10 茹で菜心 GL 1 / 100g 10/10 茹で野菜 GL 1 / 100g 9/10 葉物野菜 GL 1 / 100g 10/10 葉物野菜 GL 1 / 100g 9.8/10 葉物野菜 GL 1 / 100g 10/10 葉野菜の炒め物 GL 1 / 100g 8/10 角ピーマン GL 1 / 100g 10/10 角切りトマト GL 1 / 100g 8/10 豚肉のアルパストール GL 1 / 100g 5/10 赤キャベツエキス GL 1 / 100g 10/10 赤パプリカ GL 1 / 100g 10/10 赤パプリカ GL 1 / 100g 10/10 赤ピーマンスライス GL 1 / 100g 10/10 赤ベルギーエンダイブ GL 1 / 100g 10/10 赤ワインジュ (Jus) GL 1 / 100g 4/10 赤玉ねぎのリンゴ酢漬け GL 1 / 100g 9/10 赤身肉と野菜のスープ GL 1 / 100g 8/10 辛口ラーメンスープ GL 1 / 100g 3/10 酸味スープ GL 1 / 100g 6/10 野生アスパラガス GL 1 / 100g 10/10 野生キノコサラダ GL 1 / 100g 9/10 野生ニンニク GL 1 / 100g 9.5/10 野生フェンネル GL 1 / 100g 10/10 野草 GL 1 / 100g 10/10 野菜 GL 1 / 100g 7/10 野菜グレービー GL 1 / 100g 7/10 野菜サラダ GL 1 / 100g 10/10 野菜ジュース(パルプ入り) GL 1 / 100g 7/10 野菜スープの素 GL 1 / 100g 5/10 野菜スティック GL 1 / 100g 10/10 野菜ドリンク GL 1 / 100g 9/10 野菜のフリッタータ GL 1 / 100g 8/10 野菜のポタージュ風ブイヨン(自家製) GL 1 / 100g 9/10 野菜の卵炒め GL 1 / 100g 8/10 野菜の澄まし汁 GL 1 / 100g 8/10 野菜フリッタータ GL 1 / 100g 8/10 野菜ベース (ブロッコリー、カリフラワー、ほうれん草) GL 1 / 100g 10/10 野菜ラップ GL 1 / 100g 10/10 野菜を巻いた七面鳥胸肉のスライス(トルティーヤなし) GL 1 / 100g 8.5/10 野菜入りスクランブルエッグ GL 1 / 100g 8/10 青ねぎ GL 1 / 100g 10/10 青ねぎ GL 1 / 100g 9/10 青ねぎ GL 1 / 100g 9/10 青ねぎ GL 1 / 100g 9/10 青ねぎの葉 GL 1 / 100g 10/10 青菜 GL 1 / 100g 10/10 青菜の湯通し GL 1 / 100g 10/10 非でんぷん性野菜ミックス GL 1 / 100g 10/10 非でんぷん質野菜のジュース(きゅうり、セロリ、ほうれん草)、無糖 GL 1 / 100g 7/10 食用海藻 GL 1 / 100g 9/10 食用花弁 GL 1 / 100g 9/10 高たんぱくカッテージチーズ GL 1 / 100g 8/10 高タンパククワルク GL 1 / 100g 8/10 高タンパククワルク(亜麻仁粉末・セイロンシナモン入り) GL 1 / 100g 8/10 高タンパクパンケーキ GL 1 / 100g 7/10 高タンパクマグカップパン GL 1 / 100g 7/10 高タンパクヨーグルト GL 1 / 100g 7/10 高タンパク植物性ミルク GL 1 / 100g 7/10 高麗人参エキス GL 1 / 100g 6/10 魚のシチュー GL 1 / 100g 8/10 魚のスープ GL 1 / 100g 8.5/10 魚の濃厚スープ GL 1 / 100g 8/10 鯖のトマトとターメリック煮 GL 1 / 100g 8/10 鳩の心臓トマト GL 1 / 100g 10/10 鶏肉とカリフラワーのスープ GL 1 / 100g 9/10 鶏肉とピーマンの串焼き GL 1 / 100g 8/10 鶏肉と野菜のシチュー(皮なし鶏肉、塩控えめ) GL 1 / 100g 9/10 鶏肉のクリームチーズ煮込み GL 1 / 100g 6/10 鶏肉のしらたきスープ GL 1 / 100g 8/10 鶏肉のソース煮 GL 1 / 100g 7/10 鶏胸肉と野菜 GL 1 / 100g 8.5/10 鶏胸肉と非でんぷん質のロースト野菜 GL 1 / 100g 9/10 鶏胸肉のトマト煮込み GL 1 / 100g 8/10 鶏胸肉のパプリカと生姜炒め GL 1 / 100g 8.5/10 鶏胸肉ハム GL 1 / 100g 5/10
Food diary cheat sheet

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