茹でた野生キノコ

GI 10 · 低GL 1 / 100g9/10

低GI

10 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

茹でた野生キノコの血糖指数は10で、通常の野生の森のキノコ（10）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

茹でた野生キノコは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

3.3 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

0.4 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

茹でた野生キノコの血糖指数は何ですか？

茹でた野生キノコの血糖指数は10（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

茹でた野生キノコはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

茹でた野生キノコは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

野生の森のキノコの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の野生の森のキノコの中で、野生の森のキノコが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.3）。

Logiアプリで茹でた野生キノコをポーションとともに確認。