野菜ベース (ブロッコリー、カリフラワー、ほうれん草)

GI 15 · 低GL 1 / 100g10/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 10/10

野菜ベース (ブロッコリー、カリフラワー、ほうれん草)の血糖指数は15で、通常の野菜ピューレミックス（60）より低いです。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

野菜ベース (ブロッコリー、カリフラワー、ほうれん草)は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

5 g

炭水化物

3 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

15%

最小限

このスコアの理由

野菜ベース (ブロッコリー、カリフラワー、ほうれん草)の血糖指数は何ですか？

野菜ベース (ブロッコリー、カリフラワー、ほうれん草)の血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

野菜ベース (ブロッコリー、カリフラワー、ほうれん草)はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

野菜ベース (ブロッコリー、カリフラワー、ほうれん草)は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

野菜ピューレミックスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

野菜ベース (ブロッコリー、カリフラワー、ほうれん草)はこのデータベース内の全野菜ピューレミックスの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで野菜ベース (ブロッコリー、カリフラワー、ほうれん草)をポーションとともに確認。