野菜ピューレミックス
GI 60 · 中
GL 7 · 低
Score 7/10
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野菜ピューレミックスの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、野菜ピューレミックスの血糖指数は平均より高いです。
野菜ピューレミックスは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 7
低 GL
血糖への最小限の影響
55
カロリー
11g
炭水化物
1.5g
タンパク質
0.2g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪・低カロリー
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 適度な食物繊維を含む
- ✗ 中程度の血糖指数
- ✗ 比較的低いタンパク質
- ✗ 加工度不明
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 55 kcal |
| 炭水化物 | 11g |
| 糖質（合計） | 2.5g |
| 天然 | 2.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2.2g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 1.5g |
| 脂質 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 30mg |
よくある質問
野菜ピューレミックスの血糖指数は何ですか？
野菜ピューレミックスの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
野菜ピューレミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
野菜ピューレミックスは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
野菜ピューレミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？
野菜ピューレミックスの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
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