ロースト根菜とハーブのソース
GI 40 · 低
GL 4 · 低
Score 8/10
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ロースト根菜とハーブのソースの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、ロースト根菜とハーブのソースの血糖指数は最も低い部類です。
ロースト根菜とハーブのソースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 4
低 GL
血糖への最小限の影響
60
カロリー
11g
炭水化物
1.5g
タンパク質
0.5g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 高食物繊維
- ✓ 低脂肪
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 中程度の炭水化物含有量
- ✗ ローストや味付けによるナトリウムを含む
加工度
40%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 60 kcal |
| 炭水化物 | 11g |
| 糖質（合計） | 4g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0.9g |
| 不溶性 | 2.1g |
| タンパク質 | 1.5g |
| 脂質 | 0.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4g |
| ナトリウム | 80mg |
よくある質問
ロースト根菜とハーブのソースの血糖指数は何ですか？
ロースト根菜とハーブのソースの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
ロースト根菜とハーブのソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ロースト根菜とハーブのソースは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ロースト根菜とハーブのソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
ロースト根菜とハーブのソースの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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