非でんぷん性野菜ミックス
GI 15 · 低
GL 1 · 低
Score 10/10
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非でんぷん性野菜ミックスの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、非でんぷん性野菜ミックスの血糖指数は最も低い部類です。
非でんぷん性野菜ミックスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 15
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
30
カロリー
5g
炭水化物
2g
タンパク質
0.3g
脂質
Logiスコア: 10/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 抗酸化物質が豊富
- ✗ タンパク質含有量が低い
- ✗ エネルギー密度が低い
加工度
10%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 30 kcal |
| 炭水化物 | 5g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2.5g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 2g |
| 脂質 | 0.3g |
| 飽和脂肪酸 | 0.05g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.2g |
| ナトリウム | 30mg |
よくある質問
非でんぷん性野菜ミックスの血糖指数は何ですか？
非でんぷん性野菜ミックスの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
非でんぷん性野菜ミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
非でんぷん性野菜ミックスは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
非でんぷん性野菜ミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？
非でんぷん性野菜ミックスの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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