赤キャベツエキス
GI 15 · 低GL 0.1 / 小さじ10/10
低GI
15 GI
標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.1 · 100gあたりGL 1
Logiスコア 10/10
- 非常に低いグリセミック負荷と指数
- 中程度の総糖分（天然）
赤キャベツエキスの血糖指数は15（低）です。 標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.1増加します。
2025/10/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
赤キャベツエキスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
30
カロリー
7 g
炭水化物
1.4 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 30 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 3.5 g |
| 天然 | 3.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.1 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 1.4 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.07 g |
| ナトリウム | 25 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- 非常に低いグリセミック負荷と指数
- 高い繊維と水分含有量
- 栄養豊富で最小限の加工
- 中程度の総糖分（天然）
- 低タンパク質含有量
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
赤キャベツエキスの血糖指数は何ですか？
赤キャベツエキスの血糖指数は15（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.1、100gあたりは1です。
赤キャベツエキスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
赤キャベツエキスは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
赤キャベツエキスは血糖値にどのような影響を与えますか？
赤キャベツエキスの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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