野草
GI 15 · 低GL 1 / 100g10/10
低GI
15 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 10/10
- 食物繊維が豊富
- 天然の苦味成分が含まれている場合がある
野草の血糖指数は15（低）です。
2026/09/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
35
カロリー
6 g
炭水化物
2.5 g
タンパク質
0.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 35 kcal |
| 炭水化物 | 6 g |
| 糖質（合計） | 1.2 g |
| 天然 | 1.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 4 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.8 g |
| タンパク質 | 2.5 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| ナトリウム | 60 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- 食物繊維が豊富
- ビタミンとミネラルが豊富
- グリセミック負荷が非常に低い
- 天然の苦味成分が含まれている場合がある
- 安全に採取されない場合、農薬や除草剤による汚染の可能性がある
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
野草の血糖指数は何ですか？
野草の血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
野草はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
野草は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
野草は血糖値にどのような影響を与えますか？
野草の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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