茹でエンダイブ

GI 15 · 低GL 1 / 100g9/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

茹でエンダイブの血糖指数は15で、通常のエンダイブ（15）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

茹でエンダイブは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

3.4 g

炭水化物

1.2 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

茹でエンダイブの血糖指数は何ですか？

茹でエンダイブの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

茹でエンダイブはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

茹でエンダイブは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

エンダイブの中で最も血糖負荷が低い形態は？

茹でエンダイブはこのデータベース内の全エンダイブの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで茹でエンダイブをポーションとともに確認。