Makanan tanpa kacang pohon
10.358 makanan
Makanan tanpa kacang pohon: tidak ada almond, kenari, hazelnut, mete, pistachio, pecan, Brazil nut atau macadamia. Kacang tanah adalah kelompok terpisah. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Keju Ricotta GI rendah 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Keju Ricotta dengan kayu manis dan stevia GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Keju segar GI rendah 27 GL 1 / 100 g 7/10 keju yogurt GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 kelopak bunga yang bisa dimakan GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 kelp GI rendah 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Kembang kol kukus panggang dengan saus keju ringan (pengganti pasta) GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 kembang kol rebus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kembang kol tumbuk dan dipanggang menjadi potongan kecil GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kembang kol tumbuk dengan minyak zaitun extra virgin dan bawang putih GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 Kimchi GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 Kimchi bawang GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Kimchi fermentasi rendah natrium GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 kimchi sawi putih GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 Kimchi timun GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
kimchi vegan GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 kohlrabi acar GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Kol slaw brokoli GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kombucha GI rendah 18 GL 1 / 100 g 8/10 
Kombucha Serai GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 Konsentrat protein kedelai cair GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 Konsentrat protein kedelai cair GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
kopi akar sawi putih GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Kopi jelai GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 kopi putih GI rendah 27 GL 1 / 100 g 5/10 kopi putih bebas gula GI rendah 27 GL 1 / 100 g 6/10 Kopi sikori dengan santan GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 kopi susu bebas laktosa tanpa gula GI rendah 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Kopi susu tanpa gula GI rendah 27 GL 1 / 100 g 7/10 kopi yunani GI rendah 40 GL 1 / 100 g 6/10 kornet daging GI rendah 10 GL 1 / 100 g 2/10 
Körözött GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 krim alpukat GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Krim alpukat dan mustard Dijon GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 
krim kedelai GI rendah 30 GL 1 / 100 g 8/10 Krim keju 3,9% GI rendah 30 GL 1 / 100 g 6/10 krim keju cottage GI rendah 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Krim keju protein GI rendah 35 GL 1 / 100 g 8/10 Krim masak kedelai tanpa pemanis GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 
krim nabati GI rendah 35 GL 1 / 100 g 6/10 Krokot GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Kuah kari kelapa GI rendah 35 GL 1 / 100 g 5/10 
Kuah kembang kol dan ayam GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 Kuah yen ta fo GI rendah 40 GL 1 / 100 g 4/10 
Kubis Brussel Kukus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kubis Brussel rebus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kubis dimasak dalam kaldu ayam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kubis fermentasi GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 kubis hitam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kubis runcing GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kubis Savoy GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 Kubis savoy rebus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 kubis tumbuk GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kubus roti kembang kol (kembang kol dan telur) GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Kucai GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kucai, ketumbar, cabai GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 kulit pizza kubis GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8.3/10 
kulit protein kacang polong atau kedelai GI rendah 25 GL 1 / 100 g 5/10 
Kulit tahu kering GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 kulit zukini GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
kvass bit GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Labneh dari yogurt alami GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Labneh dari yogurt rendah lemak dengan rempah dan mentimun GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 Labneh mint GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 Labu GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Labu botol GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
labu kuning GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 labu musim panas goreng GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Labu Opo GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 labu patty pan GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
labu permata GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 labu rondini GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 labu siam GI rendah 30 GL 1 / 100 g 10/10 
Labu siam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Labu siam parut GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Lactobacillus paracasei Shirota GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Lada hijau GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 lada oranye manis GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Lakanto syrup GI rendah 3 GL 1 / 100 g 6/10 
Lalapan sayur rumahan (tanpa gula tambahan) GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Lavender GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 Lembaran nori GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lembaran protein GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Lembaran rumput laut GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
lemon awetan GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 Lettuce in sour cream GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 Lilit tahu nori GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 Lilitan sayur GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Liquid aminos GI rendah 20 GL 1 / 100 g 3/10 
Lobak fermentasi alami dengan probiotik dan gula tambahan minimal GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Lobak hitam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lobak mentah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Lobak panggang dengan rempah dan minyak alpukat atau tahini GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lobak putih GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Lobak putih acar dengan garam minimal tanpa gula tambahan GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 lobak semangka GI rendah 32 GL 1 / 100 g 10/10 
Maitake tumis GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Makanan penutup keju cottage kocok dengan mint dan eritritol GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Makarel bavaresque GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Manitol GI rendah 2 GL 1 / 100 g 4/10 
