szója-mentes élelmiszerek
10 042 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs szója feltüntetve: nincs tofu, szójaszósz, edamame, szójatej vagy szójafehérje. Sok csomagolt szósz és húshelyettesítő tartalmaz szóját — ellenőrizze a címkét. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
sült okra stir-fry Alacsony GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 sült pecsenyelé Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Sült zöldség és gomba szósz Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Sűrített tej Alacsony GI 34 GL 3 / 100 g 6/10 Svéd húsgolyó Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Sylt dressing Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Szárított citromhéj Alacsony GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 Szarvasétel lencsével (barna vagy zöld) Alacsony GI 28 GL 3 / 100 g 8/10 szecsuáni csirke Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Szejtán burger (bio) Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 szénhidrátcsökkentett kenyérkocka Alacsony GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 Tejfölös gombamártás Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 tejmártás Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 tejszínes póréhagyma Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Tejszínhabos latte Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Teljes fekete szeder cukormentes görög joghurttal Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Természetes erdei gyümölcs kivonat Alacsony GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 Tésztaleves alap Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 thai vörös curry szósz Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Tök és torma tészta Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 Tök-, napraforgó- és diófélés keksz Alacsony GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 Töltött káposzta Alacsony GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 töltött sertésborda Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Túrós palacsinta mandulaliszttel Alacsony GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 ukrán borscs Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 Vadászos csirkemell szelet Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Vajjal készült paneer Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Vaníliás keksz puding Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 vaníliás kollagén fehérjepor Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 vegán csirke Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Vegán eper skyr Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 Vegán májas Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Vegán parmezán (kesudió alapú) Alacsony GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 vegán pomerániai kolbász Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Vegán sonka Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 Vegán szejtán kolbász Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Vegán tagliata Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
vegetáriánus szósz Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Vegetáriánus tatár Alacsony GI 30 GL 3 / 100 g 6/10 
Vegyes bogyós gyümölcsök Alacsony GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Vegyes bogyós gyümölcsök Alacsony GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Vegyes bogyós gyümölcsök Alacsony GI 30 GL 3 / 100 g 10/10 Vegyes bogyós gyümölcsök Alacsony GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Vegyes bogyós gyümölcsök Alacsony GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Vegyes bogyós gyümölcsök (áfonya, málna, eper) Alacsony GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Véres hurka Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 4.5/10 
Világos szőlőlé Alacsony GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 
Vital búzaglutén Alacsony GI 22 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Vitaminwater XXX Közepes GI 58 GL 3 / 100 g 2/10 
Víz alapú vanília aroma (alkoholmentes, alacsony cukortartalmú) Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Vízicsicsóka sovány pulykasonkába tekerve Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Vodka szósz Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Vörös bogyók Alacsony GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Vörös gyümölcs keverék Alacsony GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Vörös pomelo Alacsony GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Vörös ribizli Alacsony GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 vörös sör Magas GI 100 GL 3 / 100 g 2/10 Yacon szirup Alacsony GI 10 GL 3 / 100 g 6/10 
Zab- és borsófehérje növényi ital Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
zabital spirulinával Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Zeller (párolva és pürésítve vagy kockázva) Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Zellergumó, pirított Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Zellergyökér Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Zellerpüré olívaolajjal és fűszernövényekkel Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Zellerpüré tört dióval és friss fűszernövényekkel Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Zellersaláta Alacsony GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 zöldsaláta babbal Alacsony GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Zöldségalaplé hajdina tésztával Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 zöldségkrém Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 Zsázsaleves Közepes GI 55 GL 3 / 100 g 3/10 
Zsírszegény öntet Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 zsírszegény salátaöntet Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 zsírszegény vaníliás túró Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Zúzott paradicsom Alacsony GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Szárított zsálya Alacsony GI 5 GL 3 / 100 g 8/10 
Sárgabarack szeletek Alacsony GI 34 GL 3.1 / 100 g 8/10 
Tök Alacsony GI 51 GL 3.1 / 100 g 7/10 
Amerikai sajt tömb Alacsony GI 45 GL 3.1 / 100 g 3/10 Mandula, pörkölt, hozzáadott olaj vagy só nélkül Alacsony GI 15 GL 3.1 / 100 g 8/10 
Cseresznye Alacsony GI 22 GL 3.2 / 100 g 8/10 
Lime héj Alacsony GI 20 GL 3.2 / 100 g 10/10 pizzafeltét Alacsony GI 45 GL 3.2 / 100 g 5.5/10 
Áztatott mandula Alacsony GI 15 GL 3.3 / 100 g 9/10 
Őrölt szárított szegfűszeg Alacsony GI 5 GL 3.3 / 100 g 8/10 iható joghurt Alacsony GI 35 GL 3.3 / 100 g 5/10 
sós ecetes pisztácia Alacsony GI 15 GL 3.3 / 100 g 7.5/10 
Párolt sárgarépa Alacsony GI 39 GL 3.3 / 100 g 7/10 
Konzerv körte hozzáadott cukor nélkül Alacsony GI 43 GL 3.4 / 100 g 6/10 
Őszibarack Alacsony GI 42 GL 3.4 / 100 g 8/10 100% cocoa mass Alacsony GI 20 GL 3.4 / 100 g 9/10 
Kardamom hüvelyek Alacsony GI 5 GL 3.4 / 100 g 9/10 Dynamite szósz Alacsony GI 35 GL 3.5 / 100 g 2/10 
Klasszikus besamelmártás Alacsony GI 50 GL 3.5 / 100 g 5.5/10 
Orbit Blue rágógumi Alacsony GI 5 GL 3.5 / 100 g 6/10 Rhode Island öntet Alacsony GI 35 GL 3.5 / 100 g 2/10 
Steviával vagy eritrittel édesített csokoládé darabkák Alacsony GI 10 GL 3.5 / 100 g 7/10 
Szilva Alacsony GI 35 GL 3.5 / 100 g 7/10 Yakult Light Alacsony GI 46 GL 3.5 / 100 g 3/10 Serpenyőben sült szilva Alacsony GI 35 GL 3.6 / 100 g 5/10 sült őszibarack Alacsony GI 42 GL 3.6 / 100 g 6/10 
