Zellergumó, pirított

GI 35 · AlacsonyGL 3 / 100 g9/10

Alacsony GI

35 GI

GL 3 / 100 g

Logi pontszám 9/10

Magas rosttartalom
Mérsékelt nátriumtartalom

Zellergumó, pirított glikémiás indexe 35, alacsonyabb, mint a sima Fehérrépa (52).

2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Fehérrépa formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Zellergumó, pirított a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

9.2 g

Szénhidrátok

1.5 g

Fehérje

0.3 g

Zsír

100g-onként

Kalória	42 kcal
Szénhidrátok	9.2 g
Cukrok (összesen)	1.6 g
Természetes	1.6 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.8 g
Vízoldható	0.9 g
Vízoldhatatlan	1.9 g
Fehérje	1.5 g
Zsír	0.3 g
Telített	0.05 g
Telítetlen	0.25 g
Nátrium	100 mg

Feldolgozottság szintje

25%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Magas rosttartalom
Alacsony glikémiás terhelés
Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban
Mérsékelt nátriumtartalom
Alacsony fehérjetartalom

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Zellergumó, pirított glikémiás indexe?

Zellergumó, pirított glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 3.

Megfelelő-e a Zellergumó, pirított inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Zellergumó, pirított alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Fehérrépa forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Fehérrépa formák közül a(z) Zellergratin glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).

Nézd meg a(z) Zellergumó, pirított adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.