Tejfölös gombamártás
Alacsony GI
GL 3 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
Tejfölös gombamártás glikémiás indexe: 40 (Alacsony).
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Jelentősen kevesebb telített zsírt és több fehérjét tartalmaz, ami kedvezőbb hatással van a teltségérzetre és a glikémiás stabilizációra.
Görög joghurtos Alfredo szósz (light) - GL 2 / 100 g Egészséges telítetlen zsírokat és rostokat biztosít a nehéz tejzsírok helyett.
Tejmentes kesudió szósz - GL 1 / 100 g Növeli az étel térfogatát és a rostbevitelt, miközben csökkenti az étel kalóriasűrűségét.
Krémes brokkoli és karfiol leves (pürésített, hozzáadott keményítő nélkül)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tejfölös gombamártás a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 1.5 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.4 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 20 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 11 g |
| Nátrium | 900 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony feldolgozottsági fok
- Magas nátriumtartalom
- Alacsony fehérje- és rosttartalom
- Magas telített zsírsavtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tejfölös gombamártás glikémiás indexe?
Tejfölös gombamártás glikémiás indexe: 40 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 3.
Megfelelő-e a Tejfölös gombamártás inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tejfölös gombamártás alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Tejfölös gombamártás a vércukorra?
Tejfölös gombamártás glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Tejfölös gombamártás adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
