Görög joghurtos Alfredo szósz (light)
Alacsony GI
GL 1.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 1 / 100 g
- Alacsonyabb telített zsír tartalom, mint a hagyományos Alfredo
- Mérsékelt nátriumtartalom
Görög joghurtos Alfredo szósz (light) glikémiás indexe 20, magasabb, mint a sima Görög joghurt (11). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.
2025. okt. 15. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Görög joghurt formái
- GI 11 · GL 1 / 100 g
Görög joghurt - Görög joghurt (natúr, zsírszegény)GI 11 · GL 0.4 / 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 / 100 g lactose free
Laktózmentes görög joghurt (szűrt, alacsony zsírtartalmú, probiotikumokkal) - GI 35 · GL 1 / 100 g mustard powder
Alacsony zsírtartalmú görög joghurt mustárporral - GI 27 · GL 1 / 100 g skim
Alacsony zsírtartalmú túró - Görög joghurtGI 35 · GL 1 / 100 g sheep milk
- GI 25 · GL 1 / 100 g sugar freecoconut
Görög joghurt cukormentes pirított kókusz vanília - +29 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Görög joghurtos Alfredo szósz (light) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 90 kcal |
| Szénhidrátok | 5 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsonyabb telített zsír tartalom, mint a hagyományos Alfredo
- Magasabb fehérjetartalom a görög joghurtból
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Még mindig tartalmaz némi telített zsírt
- Feldolgozott tejtermék
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Görög joghurtos Alfredo szósz (light) glikémiás indexe?
Görög joghurtos Alfredo szósz (light) glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Görög joghurtos Alfredo szósz (light) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Görög joghurtos Alfredo szósz (light) alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Görög joghurt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Görög joghurt formák közül a(z) Görög joghurt (natúr, zsírszegény) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.4).
Nézd meg a(z) Görög joghurtos Alfredo szósz (light) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
