görög joghurtital
Alacsony GI
GL 3 / 100 g
- jó fehérjeforrás
- hozzáadott cukrot tartalmaz
görög joghurtital glikémiás indexe: 35 (Alacsony).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
görög joghurtital a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 65 kcal |
| Szénhidrátok | 7.5 g |
| Cukrok (összesen) | 7.2 g |
| Természetes | 4.7 g |
| Hozzáadott | 2.5 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.08 g |
| Vízoldhatatlan | 0.12 g |
| Fehérje | 3.8 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 0.5 g |
| Nátrium | 45 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó fehérjeforrás
- élő kultúrákat tartalmaz
- alacsony telített zsírtartalom
- hozzáadott cukrot tartalmaz
- mérsékelten feldolgozott
- alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a görög joghurtital glikémiás indexe?
görög joghurtital glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 3.
Megfelelő-e a görög joghurtital inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
görög joghurtital alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a görög joghurtital a vércukorra?
görög joghurtital glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
-
Görög joghurtos máz GI 20 -
Joghurtkrém természetes gyümölcspürével GI 35 -
Görög joghurt mézzel és tengeri sóval GI 50 -
görög joghurt tormával GI 35 -
Görög joghurt és friss narancs desszert GI 40 -
Alacsony zsírtartalmú túró GI 11 -
Zsírszegény görög joghurtos fűszeres mártogatós GI 35 -
Görög joghurt és sriracha szósz keverék GI 35
Nézd meg a(z) görög joghurtital adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
