görög joghurt tormával

GI 35 · AlacsonyGL 0.3 / evőkanál7/10

Alacsony GI

35 GI

GL 0.3 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 2 / 100 g

Logi pontszám 7/10

görög joghurt tormával glikémiás indexe 35, magasabb, mint a sima Görög joghurt (11). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.3.

2025. nov. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Görög joghurt formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

görög joghurt tormával a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

4.5 g

Szénhidrátok

7.5 g

Fehérje

4.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	85 kcal
Szénhidrátok	4.5 g
Cukrok (összesen)	3.8 g
Természetes	3.8 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0.5 g
Vízoldható	0.2 g
Vízoldhatatlan	0.4 g
Fehérje	7.5 g
Zsír	4.5 g
Telített	2.8 g
Telítetlen	1.7 g
Nátrium	45 mg

Feldolgozottság szintje

55%

Mérsékelt

Allergének

Tartalmaz: tej

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a görög joghurt tormával glikémiás indexe?

görög joghurt tormával glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.

Megfelelő-e a görög joghurt tormával inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

görög joghurt tormával alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Görög joghurt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Görög joghurt formák közül a(z) Görög joghurt (natúr, zsírszegény) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.4).

Nézd meg a(z) görög joghurt tormával adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.