Görög joghurt chia maggal

GI 35 · AlacsonyGL 2 / 100 g8/10

Alacsony GI

35 GI

GL 2 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Magas fehérjetartalom
Bizonyos mennyiségű telített zsírt tartalmaz

Görög joghurt chia maggal glikémiás indexe: 35 (Alacsony).

2026. júl. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Görög joghurt chia maggal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

110

Kalória

6 g

Szénhidrátok

8 g

Fehérje

5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	110 kcal
Szénhidrátok	6 g
Cukrok (összesen)	4 g
Természetes	4 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.5 g
Vízoldható	0.8 g
Vízoldhatatlan	1.7 g
Fehérje	8 g
Zsír	5 g
Telített	2.5 g
Telítetlen	2.5 g
Nátrium	45 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Magas fehérjetartalom
Egészséges zsírokat és rostot tartalmaz
Alacsony glikémiás terhelés
Bizonyos mennyiségű telített zsírt tartalmaz
Mérsékelt feldolgozottsági szint

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Görög joghurt chia maggal glikémiás indexe?

Görög joghurt chia maggal glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.

Megfelelő-e a Görög joghurt chia maggal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Görög joghurt chia maggal alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Görög joghurt chia maggal a vércukorra?

Görög joghurt chia maggal glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Görög joghurt chia maggal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.