Görög joghurtos fűszeres öntet (alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú)
Alacsony GI
GL 0.2 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Magas nátriumtartalom egy öntethez képest
Görög joghurtos fűszeres öntet (alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú) glikémiás indexe 20, magasabb, mint a sima Görög joghurt (11). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Görög joghurt formái
- GI 11 · GL 1 / 100 g
Görög joghurt - Görög joghurt (natúr, zsírszegény)GI 11 · GL 0.4 / 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 / 100 g lactose free
Laktózmentes görög joghurt (szűrt, alacsony zsírtartalmú, probiotikumokkal) - GI 35 · GL 1 / 100 g mustard powder
Alacsony zsírtartalmú görög joghurt mustárporral - GI 27 · GL 1 / 100 g skim
Alacsony zsírtartalmú túró - Görög joghurtGI 35 · GL 1 / 100 g sheep milk
- GI 25 · GL 1 / 100 g sugar freecoconut
Görög joghurt cukormentes pirított kókusz vanília - +29 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Görög joghurtos fűszeres öntet (alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 60 kcal |
| Szénhidrátok | 4 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.08 g |
| Vízoldhatatlan | 0.12 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 0.5 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Jó fehérjeforrás
- Minimális feldolgozottsági szint
- Magas nátriumtartalom egy öntethez képest
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Görög joghurtos fűszeres öntet (alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú) glikémiás indexe?
Görög joghurtos fűszeres öntet (alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú) glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Görög joghurtos fűszeres öntet (alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Görög joghurtos fűszeres öntet (alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú) alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Görög joghurt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Görög joghurt formák közül a(z) Görög joghurt (natúr, zsírszegény) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.4).
Nézd meg a(z) Görög joghurtos fűszeres öntet (alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
