Szilva
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Szilva glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Szilva glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Szilva jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Jó rosttartalom
- ✓ Nincs hozzáadott cukor
- ✗ Mérsékelt természetes cukortartalom
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
- ✗ Nem kiemelkedően magas rosttartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 46 kcal |
| Szénhidrátok | 11.4g |
| Cukrok (összesen) | 9.9g |
| Természetes | 9.9g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.4g |
| Vízoldható | 0.5g |
| Vízoldhatatlan | 0.9g |
| Fehérje | 0.7g |
| Zsír | 0.3g |
| Telített | 0.02g |
| Telítetlen | 0.08g |
| Nátrium | 0mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szilva glikémiás indexe?
Szilva glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Szilva inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szilva alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Szilva a vércukorra?
Szilva glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →