aszalt szilva
Alacsony GI
GL 18.6 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Koncentrált természetes cukor- és szénhidráttartalom
aszalt szilva glikémiás indexe 29, alacsonyabb, mint a sima Szilva (35).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Szilva formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
aszalt szilva a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 240 kcal |
| Szénhidrátok | 63.9 g |
| Cukrok (összesen) | 38.1 g |
| Természetes | 38.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7.1 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 5 g |
| Fehérje | 2.2 g |
| Zsír | 0.4 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.3 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Káliumot és polifenolokat biztosít
- Alacsony glikémiás indexű az aszalt gyümölcsök között
- Koncentrált természetes cukor- és szénhidráttartalom
- Alacsony víztartalma miatt energiadús
- Inzulinrezisztencia esetén könnyű túllépni az ajánlott adagot
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a aszalt szilva glikémiás indexe?
aszalt szilva glikémiás indexe: 29 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 18.6.
Megfelelő-e a aszalt szilva inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
aszalt szilva alacsony glikémiás indexű (29), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Szilva forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Szilva formák közül a(z) Szilva glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 3.5).
Nézd meg a(z) aszalt szilva adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
