Áztatott mandula
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Áztatott mandula glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más nuts összehasonlítva Áztatott mandula glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Áztatott mandula jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Egészséges zsírokban gazdag
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✗ Magas kalóriatartalom
- ✗ Potenciális allergén
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 575 kcal |
| Szénhidrátok | 21.7g |
| Cukrok (összesen) | 4.4g |
| Természetes | 4.4g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 12.5g |
| Vízoldható | 3.8g |
| Vízoldhatatlan | 8.8g |
| Fehérje | 21.2g |
| Zsír | 49.4g |
| Telített | 3.7g |
| Telítetlen | 43.8g |
| Nátrium | 1mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Áztatott mandula glikémiás indexe?
Áztatott mandula glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Áztatott mandula inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Áztatott mandula alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Áztatott mandula a vércukorra?
Áztatott mandula glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →