sült gesztenye
Közepes GI
GL 27 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
sült gesztenye glikémiás indexe 60, magasabb, mint a sima Gesztenye (54).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Gesztenye formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült gesztenye a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 196 kcal |
| Szénhidrátok | 44.2 g |
| Cukrok (összesen) | 10.6 g |
| Természetes | 10.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 8.1 g |
| Vízoldható | 2.8 g |
| Vízoldhatatlan | 5.3 g |
| Fehérje | 2.4 g |
| Zsír | 1.3 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1 g |
| Nátrium | 3 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Más olajos magvakhoz képest alacsony zsírtartalom
- Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Természetes cukrokat tartalmaz
- Alacsonyabb fehérjetartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült gesztenye glikémiás indexe?
sült gesztenye glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 27.
Megfelelő-e a sült gesztenye inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült gesztenye közepes glikémiás indexű (60). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Gesztenye forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Gesztenye formák közül a(z) főtt gesztenye glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 15).
Nézd meg a(z) sült gesztenye adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
