sült okra stir-fry
Alacsony GI
GL 3 / 100 g
- jó rosttartalom
- mérsékelt nátriumtartalom
sült okra stir-fry glikémiás indexe: 25 (Alacsony).
2026. aug. 26. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült okra stir-fry a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 2.2 g |
| Zsír | 6.5 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 5.3 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó rosttartalom
- alacsony glikémiás terhelés
- egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- mérsékelt nátriumtartalom
- sütésből származó hozzáadott zsiradékot tartalmaz
- mérsékelt feldolgozottsági fok
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült okra stir-fry glikémiás indexe?
sült okra stir-fry glikémiás indexe: 25 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 3.
Megfelelő-e a sült okra stir-fry inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült okra stir-fry alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a sült okra stir-fry a vércukorra?
sült okra stir-fry glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) sült okra stir-fry adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
