Burgonya fasírt
Magas GI
GL 22.8 / jellemző darab (120 g) · GL 19 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Magas glikémiás terhelés
Burgonya fasírt glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 22.8.
2025. dec. 25. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Burgonya fasírt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 3.5 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 2.2 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Élelmi rost jelenléte
- Magas glikémiás terhelés
- Magas glikémiás index
- Viszonylag magas nátriumtartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Burgonya fasírt glikémiás indexe?
Burgonya fasírt glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 22.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 19.
Megfelelő-e a Burgonya fasírt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Burgonya fasírt magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Sült karfiol korongok.
Hogyan hat a Burgonya fasírt a vércukorra?
Burgonya fasírt glikémiás terhelése 100g-onként 19, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Burgonya fasírt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
