Burgonya krokett

GI 75 · MagasGL 22.8 / darab3/10

Magas GI

75 GI

GL 22.8 / jellemző darab (120 g) · GL 19 / 100 g

Logi pontszám 3/10

Mérsékelt zsírtartalom
Magas glikémiás index (75)

Burgonya krokett glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 22.8.

2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Burgonya krokett a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

180

Kalória

25 g

Szénhidrátok

3 g

Fehérje

7 g

Zsír

100g-onként

Kalória	180 kcal
Szénhidrátok	25 g
Cukrok (összesen)	1 g
Természetes	0.5 g
Hozzáadott	0.5 g
Rost	2 g
Vízoldható	0.6 g
Vízoldhatatlan	1.4 g
Fehérje	3 g
Zsír	7 g
Telített	1.5 g
Telítetlen	5 g
Nátrium	400 mg

Feldolgozottság szintje

80%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Mérsékelt zsírtartalom
Tartalmaz némi élelmi rostot
Magas glikémiás index (75)
Jelentős glikémiás terhelés (19)
Alacsony fehérje-szénhidrát arány

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Burgonya krokett glikémiás indexe?

Burgonya krokett glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 22.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 19.

Megfelelő-e a Burgonya krokett inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Burgonya krokett magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Sült karfiolrózsák.

Hogyan hat a Burgonya krokett a vércukorra?

Burgonya krokett glikémiás terhelése 100g-onként 19, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Burgonya krokett adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.