szója-mentes élelmiszerek
10 042 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs szója feltüntetve: nincs tofu, szójaszósz, edamame, szójatej vagy szójafehérje. Sok csomagolt szósz és húshelyettesítő tartalmaz szóját — ellenőrizze a címkét. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Citromos tea Közepes GI 55 GL 3.6 / 100 g 2/10 
cukormentes kakaós magvaj Alacsony GI 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 
Dukkah (sószegény) Alacsony GI 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 
Keto fehérjeszelet Alacsony GI 20 GL 3.6 / 100 g 6/10 radler Közepes GI 65 GL 3.6 / 100 g 2/10 sertés menudo Alacsony GI 50 GL 3.6 / 100 g 6.2/10 
Fagyasztott eper Alacsony GI 40 GL 3.6 / 100 g 8/10 
Fekete málna Alacsony GI 25 GL 3.8 / 100 g 10/10 Gyógynövény-kiegészítő Alacsony GI 5 GL 3.8 / 100 g 9/10 Narancslekvár eritrittel vagy steviával édesítve Alacsony GI 15 GL 3.8 / 100 g 7/10 Psyllium mag Alacsony GI 5 GL 3.8 / 100 g 10/10 
Nektarin Alacsony GI 43 GL 3.8 / 100 g 8/10 Salátakrém Közepes GI 55 GL 3.9 / 100 g 3/10 
Stabilizátor por Alacsony GI 5 GL 3.9 / 100 g 9/10 
Fagyasztott szeder Alacsony GI 25 GL 3.9 / 100 g 9/10 
Almapüré Alacsony GI 35 GL 3.9 / 100 g 5/10 
napraforgómag Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 Actimel Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 
Adobo szósz Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
Áfonyás chia puding Alacsony GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Áfonyás joghurt Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 almamenta ital Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 ananászhéj Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
Angyalgyökér Alacsony GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 
Antioxidáns keverék Alacsony GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Aranybogyó Alacsony GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 Asti Spumante Alacsony GI 50 GL 4 / 100 g 2/10 bableves birsalmával Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Barna szósz Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 BBQ húshelyettesítő pogácsa Közepes GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 
Beluga lencse Alacsony GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
Benefiber por Alacsony GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 Bermet bor Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 2/10 
Bio almalé Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 Bogyós gyümölcs smoothie Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Bogyós gyümölcslé shot Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 bogyós gyümölcsös túró Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 boysenberry lé Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Bramley alma Alacsony GI 38 GL 4 / 100 g 9/10 
Brokkoli és lencse saláta Alacsony GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Búzadextrin Alacsony GI 5 GL 4 / 100 g 6/10 
Cékla- és sárgarépa saláta Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Céklasaláta Alacsony GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 céklasaláta joghurttal és almával Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Ceyloni fahéj Alacsony GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Chia és lenmag puding bogyós gyümölcsökkel Alacsony GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Chia mag lekvár Alacsony GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Chili con carne Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Citrom mirtusz Alacsony GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Citromfű Alacsony GI 17 GL 4 / 100 g 8/10 Conference körte Alacsony GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
Crab stick salad with carrot and mayonnaise Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 Cseresznyés zselé Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Csicseriborsó és kakaó mousse Alacsony GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
Csilis bab sovány darált pulykával, extra babbal és alacsony nátriumtartalmú alaplével Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Csilis csirke fehér babbal Alacsony GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
Csípős paprikás szezámpaszta Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
csíráztatott mungóbab dal Alacsony GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
Csíráztatott zöld gram saláta Alacsony GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 csirke cordon bleu Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Csirke gyros Közepes GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 Csirke pozole leves Közepes GI 55 GL 4 / 100 g 6/10 
Csirkehúsleves tésztával Közepes GI 65 GL 4 / 100 g 4/10 csirkeleves burgonyával és rizzsel Közepes GI 60 GL 4 / 100 g 6/10 csirkés töltött káposzta Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 csirkesaláta pekándióval és vörösáfonyával Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Cukkini rudak Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 cukormentes gyümölcslé Alacsony GI 50 GL 4 / 100 g 7/10 Currypaszta Alacsony GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 damson szilva Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Delicata tök Alacsony GI 51 GL 4 / 100 g 8/10 dinnyelé Közepes GI 65 GL 4 / 100 g 7/10 Dió-fahéj krém természetes édesítőszerrel Alacsony GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
Diókréker Alacsony GI 20 GL 4 / 100 g 7.5/10 
Dos Equis sör Magas GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
Édes-savanyú saláta Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 6.5/10 Édesburgonyás tojásfrittata Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 7.5/10 Egreslé Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 Egyszerű chili paszta Alacsony GI 25 GL 4 / 100 g 4/10 elektrolit ital Magas GI 70 GL 4 / 100 g 2/10 
Eper és chia mag keverék Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Eperlé Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Eperpüré Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 Epres író Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 epres kefir Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 4.5/10 
Erdei gyümölcsök Alacsony GI 30 GL 4 / 100 g 9.5/10 
Fagyasztott bogyós vagy csonthéjas gyümölcspüré (hozzáadott cukor nélkül) Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 Fagyasztott eper kókusztejszínnel vagy mandulatejjel turmixolva Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 fagyasztott kagylóleves Közepes GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 
Fehér borscs Közepes GI 55 GL 4 / 100 g 6.5/10 Feijoada Alacsony GI 32 GL 4 / 100 g 6/10 Fekete babtészta és cukkinitészta keveréke Alacsony GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
Fekete gram csíra Alacsony GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
fermentált lencsefehérje Alacsony GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 földicseresznye Alacsony GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 földicseresznye Alacsony GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 
Főtt cseresznye citromhéjjal Alacsony GI 22 GL 4 / 100 g 8/10 frappé Alacsony GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 
Friss grapefruitlé (hozzáadott cukor nélkül) Alacsony GI 48 GL 4 / 100 g 6/10 Friss málna olvasztott 90%-os étcsokoládéval Alacsony GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
