Barna szósz

GI 40 · AlacsonyGL 0.6 / evőkanál4/10

Alacsony GI

40 GI

GL 0.6 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 4 / 100 g

Logi pontszám 4/10

Viszonylag alacsony glikémiás terhelés
Magas nátriumtartalom

Barna szósz glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.6.

2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Barna szósz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

10 g

Szénhidrátok

1.5 g

Fehérje

3 g

Zsír

100g-onként

Kalória	80 kcal
Szénhidrátok	10 g
Cukrok (összesen)	2 g
Természetes	1 g
Hozzáadott	1 g
Rost	0.5 g
Vízoldható	0.2 g
Vízoldhatatlan	0.4 g
Fehérje	1.5 g
Zsír	3 g
Telített	1.2 g
Telítetlen	1.8 g
Nátrium	700 mg

Feldolgozottság szintje

75%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Viszonylag alacsony glikémiás terhelés
Alacsony összes cukortartalom
Magas nátriumtartalom
Alacsony rost- és fehérjetartalom
Gyakran tartalmaz feldolgozott adalékanyagokat/keményítőket

Allergének

Tartalmaz: gluténszulfitok

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Barna szósz glikémiás indexe?

Barna szósz glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.

Megfelelő-e a Barna szósz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Barna szósz alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Barna szósz a vércukorra?

Barna szósz glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Barna szósz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.