Epres író
Alacsony GI
GL 4 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Hozzáadott cukrot tartalmaz
Epres író glikémiás indexe 45, magasabb, mint a sima író (35).
2026. júl. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
író formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Epres író a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 55 kcal |
| Szénhidrátok | 8.5 g |
| Cukrok (összesen) | 7.5 g |
| Természetes | 3.5 g |
| Hozzáadott | 4 g |
| Rost | 0.3 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.2 g |
| Fehérje | 2.7 g |
| Zsír | 1.2 g |
| Telített | 0.8 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 45 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony zsírtartalom
- Természetes tej alapú
- Hozzáadott cukrot tartalmaz
- Alacsony rosttartalom
- Minimális fehérjetartalom a teltségérzetért
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Epres író glikémiás indexe?
Epres író glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 4.
Megfelelő-e a Epres író inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Epres író alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik író forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő író formák közül a(z) 1%-os író glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Epres író adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
