epres kefir
Alacsony GI
GL 4 / 100 g
- probiotikumokat tartalmaz
- hozzáadott cukrot tartalmaz
epres kefir glikémiás indexe: 35 (Alacsony).
2026. máj. 29. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
epres kefir a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 70 kcal |
| Szénhidrátok | 10 g |
| Cukrok (összesen) | 9 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 5 g |
| Rost | 0.3 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.2 g |
| Fehérje | 3.2 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 0.5 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- probiotikumokat tartalmaz
- fehérjeforrás
- alacsony telítettzsírsav-tartalom
- hozzáadott cukrot tartalmaz
- közepesen feldolgozott
- alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a epres kefir glikémiás indexe?
epres kefir glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 4.
Megfelelő-e a epres kefir inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
epres kefir alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a epres kefir a vércukorra?
epres kefir glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) epres kefir adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
