Chia és lenmag puding bogyós gyümölcsökkel
Alacsony GI
GL 6 / jellemző csésze (150 g) · GL 4 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt kalóriatartalom
Chia és lenmag puding bogyós gyümölcsökkel glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 6.
2025. okt. 18. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Chia és lenmag puding bogyós gyümölcsökkel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 13 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 8 g |
| Vízoldható | 2.4 g |
| Vízoldhatatlan | 5.6 g |
| Fehérje | 4.5 g |
| Zsír | 7.5 g |
| Telített | 0.8 g |
| Telítetlen | 6.7 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Gazdag omega-3 zsírsavakban
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt kalóriatartalom
- Előfordulhat, hogy alacsony néhány mikrotápanyagban
- Potenciális allergén (magvak)
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Chia és lenmag puding bogyós gyümölcsökkel glikémiás indexe?
Chia és lenmag puding bogyós gyümölcsökkel glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.
Megfelelő-e a Chia és lenmag puding bogyós gyümölcsökkel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Chia és lenmag puding bogyós gyümölcsökkel alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Chia és lenmag puding bogyós gyümölcsökkel a vércukorra?
Chia és lenmag puding bogyós gyümölcsökkel glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Chia és lenmag puding bogyós gyümölcsökkel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
