Citromfű
Alacsony GI
GL 0.6 / darab (15 g) · GL 4 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony rosttartalom
Citromfű glikémiás indexe: 17 (Alacsony). Egy darab (15 g) glikémiás terhelése: 0.6.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Citromfű a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 10 g | 0.4 |
| 1 stalk | 15 g | 0.6 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 99 kcal |
| Szénhidrátok | 25.3 g |
| Cukrok (összesen) | 0.7 g |
| Természetes | 0.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.6 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.4 g |
| Fehérje | 1.8 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 6 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony glikémiás index
- Minimális hatás a vércukorszintre
- Alacsony rosttartalom
- Korlátozott mikrotápanyag-profil a leveles zöldségekhez képest
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Citromfű
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Citromfű glikémiás indexe?
Citromfű glikémiás indexe: 17 (Alacsony). Egy darab (15 g) glikémiás terhelése: 0.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.
Megfelelő-e a Citromfű inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Citromfű alacsony glikémiás indexű (17), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Citromfű a vércukorra?
Citromfű glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Citromfű adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
