Citromfű
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Citromfű glikémiás indexe 17, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Citromfű glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Citromfű jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Kevés cukrot tartalmaz
- ✗ Alacsony rosttartalom
- ✗ Kevés fehérje
- ✗ Kevés tápanyag
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 99 kcal |
| Szénhidrátok | 25.3g |
| Cukrok (összesen) | 0.7g |
| Természetes | 0.7g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 0.6g |
| Vízoldható | 0.2g |
| Vízoldhatatlan | 0.4g |
| Fehérje | 1.8g |
| Zsír | 0.5g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.4g |
| Nátrium | 6mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Citromfű glikémiás indexe?
Citromfű glikémiás indexe 17, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Citromfű inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Citromfű alacsony glikémiás indexű (17), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Citromfű a vércukorra?
Citromfű glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →