Erdei gyümölcsök

GI 30 · AlacsonyGL 6 / csésze9.5/10

Alacsony GI

30 GI

GL 6 / jellemző csésze (150 g) · GL 4 / 100 g

Logi pontszám 9.5/10

Alacsony glikémiás terhelés
Természetes cukrokat tartalmaz

Erdei gyümölcsök glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 6.

2025. nov. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Erdei gyümölcsök a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

12 g

Szénhidrátok

1 g

Fehérje

0.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	50 kcal
Szénhidrátok	12 g
Cukrok (összesen)	7 g
Természetes	7 g
Hozzáadott	0 g
Rost	4 g
Vízoldható	1.2 g
Vízoldhatatlan	2.8 g
Fehérje	1 g
Zsír	0.5 g
Telített	0.05 g
Telítetlen	0.4 g
Nátrium	1 mg

Feldolgozottság szintje

Minimális

Miért ez a pontszám?

Alacsony glikémiás terhelés
Magas rosttartalom
Minimális feldolgozottság
Természetes cukrokat tartalmaz
Alacsony fehérjetartalom

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Erdei gyümölcsök glikémiás indexe?

Erdei gyümölcsök glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.

Megfelelő-e a Erdei gyümölcsök inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Erdei gyümölcsök alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Erdei gyümölcsök a vércukorra?

Erdei gyümölcsök glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Erdei gyümölcsök adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.