csirkesaláta pekándióval és vörösáfonyával
Alacsony GI
GL 4 / 100 g
- jó fehérjeforrás
- hozzáadott cukrot tartalmaz a vörösáfonyából
csirkesaláta pekándióval és vörösáfonyával glikémiás indexe: 40 (Alacsony).
2026. szept. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
csirkesaláta pekándióval és vörösáfonyával a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 10 g |
| Cukrok (összesen) | 5 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.3 g |
| Fehérje | 14 g |
| Zsír | 14 g |
| Telített | 2 g |
| Telítetlen | 11 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó fehérjeforrás
- egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- mérsékelt rosttartalom
- hozzáadott cukrot tartalmaz a vörösáfonyából
- mérsékelt nátriumtartalom
- majonézzel készült
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a csirkesaláta pekándióval és vörösáfonyával glikémiás indexe?
csirkesaláta pekándióval és vörösáfonyával glikémiás indexe: 40 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 4.
Megfelelő-e a csirkesaláta pekándióval és vörösáfonyával inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
csirkesaláta pekándióval és vörösáfonyával alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a csirkesaláta pekándióval és vörösáfonyával a vércukorra?
csirkesaláta pekándióval és vörösáfonyával glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
- csirkehúsleves-por GI 65
- Csirkeleves karfiollal GI 20
- csirkeleves kukoricával GI 45
- Csirkeleves shirataki tésztával GI 10
- csirkeleves burgonyával és rizzsel GI 60
-
Csirke fűszerkeverék GI 40 -
Sovány csirkemell vegyes zöldségekkel és barna rizzsel GI 45 -
Csípős bőr nélküli csirkemell és vegyes zöldségek GI 35
Nézd meg a(z) csirkesaláta pekándióval és vörösáfonyával adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
