csíráztatott mungóbab dal
Alacsony GI
GL 6 / jellemző csésze (150 g) · GL 4 / 100 g
- Alacsony glikémiás index és terhelés
- Bizonyos mikrotápanyagokban alacsony lehet (pl. B12)
csíráztatott mungóbab dal glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 6.
2025. nov. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
csíráztatott mungóbab dal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 105 kcal |
| Szénhidrátok | 17 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4.5 g |
| Vízoldható | 1.4 g |
| Vízoldhatatlan | 3.2 g |
| Fehérje | 7.5 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás index és terhelés
- Magas rosttartalom
- Gazdag növényi fehérjében
- Bizonyos mikrotápanyagokban alacsony lehet (pl. B12)
- Érzékeny egyéneknél gázképződés/ puffadás előfordulhat
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a csíráztatott mungóbab dal glikémiás indexe?
csíráztatott mungóbab dal glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.
Megfelelő-e a csíráztatott mungóbab dal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
csíráztatott mungóbab dal alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a csíráztatott mungóbab dal a vércukorra?
csíráztatott mungóbab dal glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) csíráztatott mungóbab dal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
