Dukkah (sószegény)
Alacsony GI
GL 0.5 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 3.6 / 100 g
- Magas egészséges telítetlen zsírtartalom
- Kalóriadús
Dukkah (sószegény) glikémiás indexe 20, megegyezik a sima Dukkah fűszerkeverék (20) értékével. Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.5.
2025. nov. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Dukkah fűszerkeverék formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Dukkah (sószegény) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 550 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 10 g |
| Vízoldható | 3 g |
| Vízoldhatatlan | 7 g |
| Fehérje | 16 g |
| Zsír | 44 g |
| Telített | 5 g |
| Telítetlen | 36 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas egészséges telítetlen zsírtartalom
- Jó rostforrás
- Növényi alapú fehérjét tartalmaz
- Kalóriadús
- Mérsékelt telített zsírtartalom
- Alacsony víztartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Dukkah (sószegény) glikémiás indexe?
Dukkah (sószegény) glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.6.
Megfelelő-e a Dukkah (sószegény) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Dukkah (sószegény) alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Dukkah fűszerkeverék forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Dukkah fűszerkeverék formák közül a(z) Dukkah fűszerkeverék glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 3).
Nézd meg a(z) Dukkah (sószegény) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
