Bramley alma
Alacsony GI
GL 4 / 100 g
- magas rosttartalom
- közepes glikémiás index
Bramley alma glikémiás indexe: 38 (Alacsony).
2026. júl. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Bramley alma a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 38 kcal |
| Szénhidrátok | 10.3 g |
| Cukrok (összesen) | 9 g |
| Természetes | 9 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 0.4 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0.02 g |
| Telítetlen | 0.08 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- alacsony kalóriasűrűség
- nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- közepes glikémiás index
- alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Bramley alma glikémiás indexe?
Bramley alma glikémiás indexe: 38 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 4.
Megfelelő-e a Bramley alma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Bramley alma alacsony glikémiás indexű (38), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Bramley alma a vércukorra?
Bramley alma glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Bramley alma adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
