Cékla- és sárgarépa saláta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Cékla- és sárgarépa saláta glikémiás indexe 40, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Cékla- és sárgarépa saláta glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Cékla- és sárgarépa saláta jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Gazdag antioxidánsokban
- ✓ Alacsony kalóriatartalom
- ✗ Mérsékelt természetes cukortartalom
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 45 kcal |
| Szénhidrátok | 10g |
| Cukrok (összesen) | 6g |
| Természetes | 6.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 3g |
| Vízoldható | 0.9g |
| Vízoldhatatlan | 2.1g |
| Fehérje | 1.2g |
| Zsír | 0.2g |
| Telített | 0.03g |
| Telítetlen | 0.17g |
| Nátrium | 60mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Cékla- és sárgarépa saláta glikémiás indexe?
Cékla- és sárgarépa saláta glikémiás indexe 40, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Cékla- és sárgarépa saláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Cékla- és sárgarépa saláta alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Cékla- és sárgarépa saláta a vércukorra?
Cékla- és sárgarépa saláta glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →