Bogyós gyümölcs smoothie
Alacsony GI
GL 10 / pohár (250 g) · GL 4 / 100 g
- Magas antioxidáns-tartalom
- Mérsékelt természetes cukortartalom
Bogyós gyümölcs smoothie glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 10.
2026. jún. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Bogyós gyümölcs smoothie a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 50 kcal |
| Szénhidrátok | 11 g |
| Cukrok (összesen) | 8 g |
| Természetes | 8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 0.7 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.02 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas antioxidáns-tartalom
- Jó rosttartalom
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Mérsékelt természetes cukortartalom
- Alacsony fehérjetartalom
- Alacsony zsírtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Bogyós gyümölcs smoothie glikémiás indexe?
Bogyós gyümölcs smoothie glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 10; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.
Megfelelő-e a Bogyós gyümölcs smoothie inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Bogyós gyümölcs smoothie alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Bogyós gyümölcs smoothie a vércukorra?
Bogyós gyümölcs smoothie glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Bogyós gyümölcs smoothie adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
