Vörös ribizli
Alacsony GI
GL 3.4 / csésze (112 g) · GL 3 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt mennyiségű természetes cukor
Vörös ribizli glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy csésze (112 g) glikémiás terhelése: 3.4.
2026. jan. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vörös ribizli a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 7 g | 0.2 |
| 1 csésze | 112 g | 3.4 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 56 kcal |
| Szénhidrátok | 13.8 g |
| Cukrok (összesen) | 7.4 g |
| Természetes | 7.4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4.3 g |
| Vízoldható | 1.3 g |
| Vízoldhatatlan | 3 g |
| Fehérje | 1.4 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.02 g |
| Telítetlen | 0.08 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas rosttartalom
- Nincs hozzáadott cukor
- Mérsékelt mennyiségű természetes cukor
- Alacsony fehérjetartalom
- Alacsony egészséges zsírtartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Vörös ribizli
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vörös ribizli glikémiás indexe?
Vörös ribizli glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy csésze (112 g) glikémiás terhelése: 3.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.
Megfelelő-e a Vörös ribizli inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vörös ribizli alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Vörös ribizli a vércukorra?
Vörös ribizli glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Vörös ribizli adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
