puhatestűek-mentes élelmiszerek
6663 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs puhatestű feltüntetve: nincs kagyló, vénusz-, osztriga, tintahal vagy polip. A halak és rákfélék külön allergéncsoport. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Torma szósz Alacsony GI 50 GL 8 / 100 g 3.5/10 
Trio Alacsony GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Trópusi gyümölcsök Alacsony GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Vaníliás krém Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Vaníliás krémsajt Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Vaníliás sajt Alacsony GI 50 GL 8 / 100 g 4/10 
Vegetáriánus cacio e pepe húsgolyó Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
Vegetáriánus lencse és szilva kenyér Alacsony GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Yorkshire puding karfiolrizzsel Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Zaatar fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Zab növényi tejszín Közepes GI 60 GL 8 / 100 g 4/10 
Zöldséges curry Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Zsírszegény majonéz Alacsony GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Áztatott zabpehely chia maggal, dióval, cukormentes tejjel és bogyós gyümölcsökkel Alacsony GI 45 GL 8.1 / 100 g 8/10 
Cseresznye-chia zabkása Alacsony GI 45 GL 8.1 / 100 g 8/10 
Szezámmag Alacsony GI 35 GL 8.2 / 100 g 8/10 
Szárított tört chili paprika Alacsony GI 15 GL 8.5 / 100 g 8/10 
Növényi rostkeverék Alacsony GI 10 GL 8.5 / 100 g 7/10 
Adzuki bab Alacsony GI 35 GL 8.8 / 100 g 9/10 
Fűszer- és zöldségkeverék élelmi rosttal Alacsony GI 25 GL 8.8 / 100 g 6/10 
Agávé rost Alacsony GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 
Alacsony szénhidráttartalmú tortilla Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 7.5/10 
Almapüré Alacsony GI 53 GL 9 / 100 g 5/10 
Amaretto likőr Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 
Amerikai datolyaszilva Alacsony GI 50 GL 9 / 100 g 6/10 
Bang bang szósz Alacsony GI 45 GL 9 / 100 g 2/10 
Barebells Coco Choco Fehérjeszelet Alacsony GI 30 GL 9 / 100 g 8/10 
Bora Bora koktél Közepes GI 65 GL 9 / 100 g 2/10 
Caíño szőlő Alacsony GI 53 GL 9 / 100 g 7/10 
Chai koncentrátum Közepes GI 60 GL 9 / 100 g 3/10 
Chardonnay Grape Juice Közepes GI 58 GL 9 / 100 g 3/10 
Chia lekvár Alacsony GI 40 GL 9 / 100 g 6/10 
Citrom fűszer Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 5/10 
Citrus rost Alacsony GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Cseresznye- és mandulapaszta Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
Csicseriborsó liszt omlett Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
csicseriborsó lisztes yorkshire puding Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
Csokoládé likőr Alacsony GI 20 GL 9 / 100 g 6/10 
Dymatize Dunkin' Cappuccino fehérjepor Alacsony GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 
édesburgonya és lencse rakott Alacsony GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
Étrend rost keverék Alacsony GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Fagyasztott szőlő Alacsony GI 53 GL 9 / 100 g 8/10 
Fagyasztva szárított kelkáposzta Alacsony GI 15 GL 9 / 100 g 8.5/10 
Fehér szőlőlé Közepes GI 58 GL 9 / 100 g 3/10 
főtt árpa Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 8/10 
Főtt paszternák vízben Alacsony GI 52 GL 9 / 100 g 7/10 
Friss wasabigyökér Alacsony GI 40 GL 9 / 100 g 8/10 
Hozzáadott rost Alacsony GI 10 GL 9 / 100 g 8.5/10 
Klasszikus sajttorta Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 3/10 
Konzerv őszibarack felek Közepes GI 58 GL 9 / 100 g 4/10 
Konzervkukorica Közepes GI 55 GL 9 / 100 g 6/10 
Kukoricahéjrost Alacsony GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Lazacos és quinoás kézi tekercs Alacsony GI 50 GL 9 / 100 g 8/10 
Loureiro szőlő Alacsony GI 53 GL 9 / 100 g 6/10 
Mag nélküli szőlő Alacsony GI 53 GL 9 / 100 g 6/10 
Manióka gyökérrost Alacsony GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Mogyorós nassolnivaló Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 6/10 
Mole szósz Alacsony GI 40 GL 9 / 100 g 5/10 
Mungóbab palacsinta Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 8/10 
Natúr kukoricadara Közepes GI 69 GL 9 / 100 g 4/10 
Poke szósz Alacsony GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
Porított teljes brokkoli Alacsony GI 15 GL 9 / 100 g 9/10 
Prebiotikus rost Alacsony GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 
Quinoa zöldség töltelék Alacsony GI 45 GL 9 / 100 g 8.5/10 
Rántott csirkefasírt Közepes GI 60 GL 9 / 100 g 5/10 
Rántott tőkehal Közepes GI 55 GL 9 / 100 g 7/10 
Rostkeverék Alacsony GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Sajttömeg Alacsony GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 
Sós csirke- és gombás pite teljes kiőrlésű tésztával Alacsony GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
Speciális szósz Alacsony GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
Stracciatella sajt Alacsony GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 
Succotash Alacsony GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
Sült csicseriborsó és fűszergolyók Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 8/10 
Sült marhahúsos és sörös pite Alacsony GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 
Sült paszternák Alacsony GI 52 GL 9 / 100 g 8/10 
Sült zöldséges tavaszi tekercs Alacsony GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
Sütőélesztő kivonat Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 4/10 
Szendvics Alacsony GI 45 GL 9 / 100 g 7.5/10 
Tejes-málnás müzli Közepes GI 55 GL 9 / 100 g 7/10 
Tejmentes banánfagylalt Alacsony GI 45 GL 9 / 100 g 4/10 
Teljes kiőrlésű tészta házi, hozzáadott cukor nélküli paradicsomszósszal Alacsony GI 45 GL 9 / 100 g 7.5/10 
Teljes kiőrlésű tészta sovány pulykahússal Alacsony GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
Teljes kiőrlésű zab kovász Alacsony GI 40 GL 9 / 100 g 8/10 
Urad dal tészta Alacsony GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
Vad rizs, gomba és gyógynövény töltelék Alacsony GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
Wasabipor Alacsony GI 40 GL 9 / 100 g 7.5/10 
Zabos és lencsés idli (gőzölt sütemény) Alacsony GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
Zöld szőlő Alacsony GI 53 GL 9 / 100 g 6/10 
Zöldségpüré Közepes GI 65 GL 9 / 100 g 7/10 
cukormentes sütőcsokoládé Alacsony GI 20 GL 9.2 / 100 g 9/10 
Csicseriborsó krém mézzel vagy sztíviával és fűszerekkel Alacsony GI 35 GL 9.4 / 100 g 8/10 
Oligofruktóz Alacsony GI 10 GL 9.5 / 100 g 7/10 
Zöld banán Alacsony GI 42 GL 9.6 / 100 g 8.5/10 
Szőlő Alacsony GI 53 GL 9.6 / 100 g 6/10 
Vörös szőlő Alacsony GI 53 GL 9.6 / 100 g 6/10 
Csokoládés babos sütemény Alacsony GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
Spenótos sütemény Alacsony GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
Fokhagymagerezd Alacsony GI 30 GL 9.9 / 100 g 9/10 
Adaptogének Alacsony GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Alacsony szénhidráttartalmú búzakenyér Alacsony GI 40 GL 10 / 100 g 8/10 
