Pomelo

GI 30 · AlacsonyGL 3.6 / darab8/10

Alacsony GI

30 GI

GL 3.6 / jellemző darab (120 g) · GL 3 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Alacsony általános rosttartalom

Pomelo glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 3.6.

2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Pomelo formái

Vörös pomelo
GI 30 · GL 3 / 100 g red

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Pomelo a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

9.6 g

Szénhidrátok

0.8 g

Fehérje

0 g

Zsír

100g-onként

Kalória	38 kcal
Szénhidrátok	9.6 g
Cukrok (összesen)	7 g
Természetes	7 g
Hozzáadott	0 g
Rost	1 g
Vízoldható	0.3 g
Vízoldhatatlan	0.7 g
Fehérje	0.8 g
Zsír	0 g
Telített	0 g
Telítetlen	0 g
Nátrium	1 mg

Feldolgozottság szintje

Minimális

Miért ez a pontszám?

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Alacsony kalóriasűrűség
Alacsony általános rosttartalom
Mérsékelt fruktózkoncentráció

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Pomelo glikémiás indexe?

Pomelo glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 3.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.

Megfelelő-e a Pomelo inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Pomelo alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Pomelo forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Pomelo glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Pomelo forma közül (100 g-ban 3).

Nézd meg a(z) Pomelo adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.