Sárgarépa püré (gőzölt és turmixolt)
Alacsony GI
GL 4.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 3 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony fehérjetartalom
Sárgarépa püré (gőzölt és turmixolt) glikémiás indexe: 39 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 4.5.
2026. febr. 27. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sárgarépa püré (gőzölt és turmixolt) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 35 kcal |
| Szénhidrátok | 8.2 g |
| Cukrok (összesen) | 3.5 g |
| Természetes | 3.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.8 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 0.7 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.04 g |
| Telítetlen | 0.06 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas víztartalom
- Jó rostforrás
- Alacsony fehérjetartalom
- Mérsékelt szénhidráttartalom
- A feldolgozás (püré) csökkentheti a tápértéket
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sárgarépa püré (gőzölt és turmixolt) glikémiás indexe?
Sárgarépa püré (gőzölt és turmixolt) glikémiás indexe: 39 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 4.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.
Megfelelő-e a Sárgarépa püré (gőzölt és turmixolt) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sárgarépa püré (gőzölt és turmixolt) alacsony glikémiás indexű (39), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Sárgarépa püré (gőzölt és turmixolt) a vércukorra?
Sárgarépa püré (gőzölt és turmixolt) glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Sárgarépa püré (gőzölt és turmixolt) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
