Főtt cukkini

GI 15 · AlacsonyGL 0.6 / csésze8/10

Alacsony GI

15 GI

GL 0.6 / jellemző csésze (150 g) · GL 0.4 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
Nagyon alacsony rosttartalom

Főtt cukkini glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Cukkini (15) értékével. Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 0.6.

2026. júl. 4. frissítve · Források: USDA FoodData Central #169292 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Cukkini formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Főtt cukkini a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

2.69 g

Szénhidrátok

1.14 g

Fehérje

0.36 g

Zsír

100g-onként

Kalória	15 kcal
Szénhidrátok	2.69 g
Cukrok (összesen)	1.71 g
Természetes	1.7 g
Hozzáadott	0 g
Rost	1 g
Vízoldható	0.3 g
Vízoldhatatlan	0.7 g
Fehérje	1.14 g
Zsír	0.36 g
Telített	0.07 g
Telítetlen	0.29 g
Nátrium	2 mg

Feldolgozottság szintje

Minimális

Miért ez a pontszám?

Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
Magas víztartalom és alacsony kalóriasűrűség
Nagyon alacsony rosttartalom
Minimális fehérjetartalom

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Főtt cukkini glikémiás indexe?

Főtt cukkini glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 0.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 0.4.

Megfelelő-e a Főtt cukkini inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Főtt cukkini alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Cukkini forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Főtt cukkini glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Cukkini forma közül (100 g-ban 0.4).

Nézd meg a(z) Főtt cukkini adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.