Grillezett cukkini
Alacsony GI
GL 1.3 / darab (125 g) · GL 1 / 100 g
- Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony általános tápanyagsűrűség
Grillezett cukkini glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Cukkini (15) értékével. Egy darab (125 g) glikémiás terhelése: 1.3.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Cukkini formái
- GI 15 · GL 0.5 / 100 g
Cukkini - cukkini tésztaGI 15 · GL 0.5 / 100 g lasagna sheets
- GI 15 · GL 0.5 / 100 g diced
Friss cukkini, kockára vágva - GI 15 · GL 0.5 / 100 g cookedlow sodium
párolt cukkini - sárga cukkiniGI 15 · GL 0.5 / 100 g yellow
- sült cukkiniGI 15 · GL 0.5 / 100 g baked
- sült cukkiniGI 15 · GL 0.5 / 100 g roasted
- +11 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Grillezett cukkini a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 medium zucchini, grilled | 125 g | 1.3 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
| 1 csésze | 180 g | 1.8 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 20 kcal |
| Szénhidrátok | 3.1 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 1.2 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.06 g |
| Telítetlen | 0.24 g |
| Nátrium | 3 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
- Magas víztartalom és hidratáció
- Alacsony általános tápanyagsűrűség
- Alacsony rost-térfogat arány
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Grillezett cukkini glikémiás indexe?
Grillezett cukkini glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy darab (125 g) glikémiás terhelése: 1.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Grillezett cukkini inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Grillezett cukkini alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Cukkini forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Cukkini formák közül a(z) Cukkini glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.5).
Nézd meg a(z) Grillezett cukkini adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
