Sárgarépa saláta citromlével, fűszernövényekkel és extra szűz olívaolajjal
Alacsony GI
GL 3 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt szénhidráttartalom nyers gyökérzöldséghez képest
Sárgarépa saláta citromlével, fűszernövényekkel és extra szűz olívaolajjal glikémiás indexe 35, megegyezik a sima Nyers sárgarépa (35) értékével.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Nyers sárgarépa formái
- GI 35 · GL 3 / 100 g
Nyers sárgarépa - GI 39 · GL 3 / 100 g frozen
Fagyasztott sárgarépa - GI 39 · GL 3 / 100 g steamed
Gőzölt sárgarépa (só és cukor nélkül) - grillezett sárgarépaGI 35 · GL 3 / 100 g grilled
- GI 49 · GL 3 / 100 g canned
Konzervált sárgarépa - reszelt sárgarépaGI 35 · GL 3 / 100 g grated
- GI 35 · GL 3 / 100 g yellow
Sárga répa - +11 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sárgarépa saláta citromlével, fűszernövényekkel és extra szűz olívaolajjal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 60 kcal |
| Szénhidrátok | 8.5 g |
| Cukrok (összesen) | 4.5 g |
| Természetes | 4.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2 g |
| Fehérje | 0.9 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.4 g |
| Telítetlen | 2.1 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Gazdag jótékony rostokban és egészséges zsírokban
- Mérsékelt szénhidráttartalom nyers gyökérzöldséghez képest
- Alacsonyabb fehérjesűrűség a teltségérzetért
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sárgarépa saláta citromlével, fűszernövényekkel és extra szűz olívaolajjal glikémiás indexe?
Sárgarépa saláta citromlével, fűszernövényekkel és extra szűz olívaolajjal glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 3.
Megfelelő-e a Sárgarépa saláta citromlével, fűszernövényekkel és extra szűz olívaolajjal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sárgarépa saláta citromlével, fűszernövényekkel és extra szűz olívaolajjal alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Nyers sárgarépa forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Sárgarépa saláta citromlével, fűszernövényekkel és extra szűz olívaolajjal glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Nyers sárgarépa forma közül (100 g-ban 3).
Nézd meg a(z) Sárgarépa saláta citromlével, fűszernövényekkel és extra szűz olívaolajjal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
