pörköltalap
Alacsony GI
GL 3 / 100 g
- zöldséget és rostot tartalmaz
- mérsékelt nátriumtartalom
pörköltalap glikémiás indexe: 35 (Alacsony).
2026. szept. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
pörköltalap a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 65 kcal |
| Szénhidrátok | 10 g |
| Cukrok (összesen) | 4.5 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 1.5 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 1.5 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.4 g |
| Telítetlen | 2.1 g |
| Nátrium | 480 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- zöldséget és rostot tartalmaz
- alacsony glikémiás terhelés
- mérsékelt kalóriatartalom mellett ad ízt
- mérsékelt nátriumtartalom
- hozzáadott cukrot tartalmaz
- mérsékelten feldolgozott összetevő
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a pörköltalap glikémiás indexe?
pörköltalap glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 3.
Megfelelő-e a pörköltalap inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
pörköltalap alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a pörköltalap a vércukorra?
pörköltalap glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) pörköltalap adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
