zöldséges darált hús
Alacsony GI
GL 2.4 / 100 g
- fehérjét biztosít a darált húsból
- a fűszerezéstől függően magas nátriumtartalmú lehet
zöldséges darált hús glikémiás indexe: 45 (Alacsony).
2026. okt. 10. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
zöldséges darált hús a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 125 kcal |
| Szénhidrátok | 7.5 g |
| Cukrok (összesen) | 3.5 g |
| Természetes | 3.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.6 g |
| Fehérje | 8.5 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 2 g |
| Telítetlen | 5 g |
| Nátrium | 280 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- fehérjét biztosít a darált húsból
- növényi rostokat és mikrotápanyagokat tartalmaz
- mérsékelt glikémiás hatás
- a fűszerezéstől függően magas nátriumtartalmú lehet
- a főzőolaj és a hús növelheti a telített zsírok mennyiségét
- a zöldség-hús arány pontos összetétele ismeretlen
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a zöldséges darált hús glikémiás indexe?
zöldséges darált hús glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.4.
Megfelelő-e a zöldséges darált hús inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
zöldséges darált hús alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a zöldséges darált hús a vércukorra?
zöldséges darált hús glikémiás terhelése 100g-onként 2.4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) zöldséges darált hús adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
