sárgarépasaláta
Alacsony GI
GL 3.6 / csésze (120 g) · GL 3 / 100 g
- High fiber content
- Contains natural sugars
sárgarépasaláta glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy csésze (120 g) glikémiás terhelése: 3.6.
Ellenőrizve: 2026. aug. 7. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
sárgarépasaláta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sárgarépasaláta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 csésze | 120 g | 3.6 |
| 1 serving | 150 g | 4.5 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 45 kcal |
| Szénhidrátok | 9.5 g |
| Cukrok (összesen) | 5.2 g |
| Természetes | 5.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 1.2 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 1 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in vitamins (A, K, C)
- Contains natural sugars
- Low protein content
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sárgarépasaláta glikémiás indexe?
sárgarépasaláta glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy csésze (120 g) glikémiás terhelése: 3.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.
Megfelelő-e a sárgarépasaláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sárgarépasaláta alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik sárgarépasaláta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
sárgarépasaláta glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes sárgarépasaláta forma közül (100 g-ban 3).
Nézd meg a(z) sárgarépasaláta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
