Paszternák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Paszternák glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 3 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Paszternák glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Paszternák jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Alacsony kalória- és cukortartalom
- ✓ Jó rostforrás
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Alacsonyabb fehérjetartalom néhány zöldséghez képest
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 42 kcal |
| Szénhidrátok | 9.2g |
| Cukrok (összesen) | 1.6g |
| Természetes | 1.6g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.8g |
| Vízoldható | 0.54g |
| Vízoldhatatlan | 1.26g |
| Fehérje | 1.5g |
| Zsír | 0.3g |
| Telített | 0.05g |
| Telítetlen | 0.15g |
| Nátrium | 100mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Paszternák glikémiás indexe?
Paszternák glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 3 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Paszternák inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Paszternák alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Paszternák a vércukorra?
Paszternák glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →